構えのコツ⑦左足のかかとは2㎝上げ、右足のかかとは数mm上げる

2022年2月21日2022年3月23日

体得のコツ

左足のかかとは、①で骨盤を前傾させると、かかとの位置が異常に高くなることはなく、だいたい2cmくらいになる。

右足のかかとは、べったり床についてしまうとスムーズにすり足ができず、体がどんどん沈んで行ってしまう。右足もかかと数mm程度（昔は紙一枚分とか言われた）上げて、両足が滑らかにすり足できるようにする。構えの時、右ひざを少し前に出し、すり足の時もひざから前に出すようにすると、ほどよくかかとが上がり、滑らかに動ける。