目次
- 軟式剣道部！～必要最小限の努力でそこそこ上手になろう～
- 剣道
- 骨盤と剣道の関係
- 大きな声を出すことの重要性
- 間合いについて
- 打った後の振り返り方
- 打突動作（足と体の動き）
- 打突動作（手の動き）
- 構えのコツ⑦左足のかかとは2㎝上げ、右足のかかとは数mm上げる
- 構えのコツ⑥膝を軽く曲げ、左膝を内側に入れて左足をまっすぐ前に向ける
- 構えのコツ⑤左こぶしは体の中心線よりげんこつ一個分左側、右こぶしを体の中心に置く。剣先は相手の左目と喉の間に。
- 構えのコツ④左腰を前に出し、ヘソを相手に正対させる
- 構えのコツ③体軸を床に対し垂直より若干後ろ寄り、右寄りに傾ける
- 構えのコツ②体重を左足に思いっきり（8：2～9：1くらいの比率）乗せる
- 構えのコツ①骨盤を前傾させる
- 構えのコツ
- 竹刀の握り方のコツ
- 骨盤とスポーツ